¿Quieres cuidar de ti misma durante el embarazo pero tienes poco tiempo? Afortunadamente puedes hacerlo y solo te tomará un minuto al día.
Sigue este hábito de forma continua y cambia tu vida positivamente.
Quizás te interese: Mitos de la meditación en el embarazo
En la aplicación Dana puedes aprender a meditar durante tu embarazo con el programa Prácticas de meditación, de Jordi Gómez, formador en meditación y desarrollo personal en equipos conscientes, con ejercicios cortos de dos y tres minutos.
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