Lactancia materna y anticonceptivos: Guía completa para madres

Si estás en posparto reciente y estás pensando en retomar las relaciones íntimas con tu pareja, los métodos anticonceptivos pueden ser una fuente de dudas y preocupación adicional. Por eso, hemos confeccionado para ti esta guía completa para que puedas tomar una decisión informada sobre cuál es el método anticonceptivo compatible con la lactancia materna que mejor se adapta a tus necesidades y deseos en la etapa de lactancia.

Seguramente habrás escuchado que la propia lactancia funciona como anticonceptivo, esto es debido a que mientras produces leche, tu cuerpo suprime la ovulación para que todo tu esfuerzo y energía esté dirigido al cuidado de ese nuevo ser. Sin embargo, también es probable que hayas escuchado a madres que, practicando lactancia materna, se quedaron nuevamente embarazadas.

Entonces… te entran las dudas y no sabes qué hacer para evitar sorpresas. Lee este artículo detenidamente y acude a tu médico de referencia o matrona para valorar tus opciones.

¡Empecemos!

Criterios para elegir anticonceptivos durante la lactancia

• Consulta médica: Siempre es recomendable consultar con un médico o un especialista en lactancia antes de empezar o cambiar cualquier método anticonceptivo durante el periodo de lactancia.
• Impacto en la lactancia: Asegúrate de que el método elegido no interfiera con la producción de leche. La prioridad debe ser mantener una alimentación óptima para tu bebé si has escogido la lactancia materna exclusiva.
• Efectividad y comodidad: Considera qué tan efectivo y cómodo es el método para tu estilo de vida. La elección de un método anticonceptivo debe adaptarse a tus necesidades y a las de tu familia.

Lactancia materna como método anticonceptivo

La lactancia materna como método anticonceptivo, conocida también como el Método de Amenorrea de la Lactancia (MELA), es una forma natural de anticoncepción que se basa en el efecto supresor de la ovulación que tiene la lactancia exclusiva. Sin embargo, para que sea efectiva, deben cumplirse ciertos criterios estrictos.

Criterios para la eficacia del MELA:

1.Exclusividad en la Lactancia

La madre debe amamantar exclusivamente, sin períodos prolongados entre las tomas, prestando especial durante la noche ya que los bebés suelen pasar más horas sin lactar.

2.Frecuencia de las Tomas:

El bebé debe alimentarse al menos cada cuatro horas durante el día y cada seis horas durante la noche.

3.Ausencia de Menstruación:

La madre no debe haber experimentado el retorno de la menstruación tras el parto.

Bajo estas condiciones, el MELA puede ser hasta un 98% efectivo durante los primeros seis meses postparto ya que la madre aún no tiene su período menstrual y el bebé se alimenta exclusivamente de leche materna.

2 consideraciones importantes de la lactancia materna como método anticonceptivo:

Ventana de Tiempo

La efectividad del MELA disminuye significativamente después de los seis meses, o antes si cualquiera de las condiciones mencionadas cambia. Por ejemplo, la introducción de alimentos sólidos, la disminución de la frecuencia de amamantamiento o el regreso de la menstruación, reducen la eficacia de este método.

Planificación Familiar:

Es recomendable que las madres que desean usar la lactancia materna como método anticonceptivo consulten con un profesional de salud para discutir su situación particular y considerar la necesidad de introducir métodos anticonceptivos adicionales a medida que cambian las condiciones de lactancia.

Esta información se basa en estudios y recomendaciones de organismos de salud internacionales, incluyendo la Organización Mundial de la Salud, que reconoce y describe los criterios bajo los cuales la lactancia materna puede ser usada efectivamente como método anticonceptivo en el contexto adecuado.

¿Qué métodos anticonceptivos son seguros durante la lactancia?

Durante la lactancia, ciertos métodos anticonceptivos son más recomendables debido a su compatibilidad con la producción de leche y la salud del bebé:

• Métodos con solo progesterona: Como las mini píldoras, inyecciones e implantes. Estos no afectan significativamente la cantidad o calidad de la leche materna y son seguros desde el punto de vista hormonal para la madre y el bebé.
• Dispositivos intrauterinos (DIU): Tanto los DIUs hormonales como los de cobre son opciones efectivas y no interfieren con la lactancia.
• Métodos de barrera: Como preservativos y diafragmas, que son seguros y no afectan la lactancia ni requieren intervención hormonal.

Es importante evitar los anticonceptivos que contienen estrógenos, ya que pueden reducir la producción de leche y no se recomiendan hasta que la lactancia esté bien establecida, generalmente no antes de los seis meses postparto.

Esperamos que esta Guía sea un punto de partida para aclarar tus inquietudes y te ayude a tomar decisiones informadas que respeten tanto tu bienestar como el de tu bebé. ara más información detallada, sugerencias personalizadas y apoyo, descarga la app Dana. Aquí encontrarás herramientas diseñadas para ayudarte a gestionar esta y otras cuestiones relacionadas con la maternidad de manera efectiva. ¡No dejes que las dudas te detengan! Estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu viaje.

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