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Salud mental en el embarazo

El embarazo es un período de grandes cambios físicos y emocionales, y que la madre cuide de tu salud mental es tan importante como que cuide de su cuerpo y su bebé. En Dana abordamos cómo gestionar los altibajos emocionales durante el embarazo, ofreciendo estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad. Exploramos el impacto de los cambios hormonales en tu estado de ánimo y te proporcionamos recursos confiables para apoyar tu bienestar emocional. Además, discutimos los signos de alerta de problemas más serios como la depresión prenatal, brindando guías sobre cuándo y cómo buscar ayuda profesional. Entenderás también el valor del apoyo social, de la tribu, y cómo fomentar un entorno que nutra tu salud mental.

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