¿Qué te parece si empezamos por definir qué es la salud sexual?

La educación sexual es un proceso integral que abarca la enseñanza y el aprendizaje sobre aspectos biológicos, emocionales, sociales y legales de la sexualidad.

Su objetivo es equipar a las personas con conocimientos, habilidades y actitudes que promuevan el bienestar sexual, el respeto por la diversidad y la igualdad de género, y la toma de decisiones responsables en relaciones personales y sexuales.

Se enfoca en la prevención de problemas de salud sexual y reproductiva, y el fomento de relaciones saludables y positivas.

¿Qué comprende la salud sexual?

La salud sexual incluye diversos aspectos relacionados con el bienestar sexual y reproductivo:

• Comprende la capacidad de disfrutar de experiencias sexuales saludables, libres de coerción, discriminación y violencia.
• También abarca el acceso a información precisa sobre sexualidad, y servicios de salud sexual y reproductiva, incluyendo la prevención y tratamiento de enfermedades de transmisión sexual, planificación familiar y acceso a métodos anticonceptivos.
• Además, implica el respeto por los derechos sexuales de todas las personas, incluyendo la diversidad de orientaciones sexuales e identidades de género.

¿Cómo impacta la maternidad en la salud sexual de las mujeres?

La maternidad puede influir profundamente en la salud sexual de una mujer, debido a la alteración de aspectos físicos, emocionales y psicológicos significativos durante la matrescencia.

Durante el embarazo y el posparto, los cambios hormonales y corporales, junto con las nuevas responsabilidades y dinámicas en las relaciones, pueden afectar la libido, la imagen corporal y la comodidad durante la actividad sexual.

La educación sexual integral, que comienza desde una edad temprana y se adapta a lo largo de las diferentes etapas de la vida, es crucial para navegar estos cambios. Proporciona las herramientas necesarias para comprender y adaptarse a estas transformaciones, promoviendo el bienestar sexual a través del respeto por la diversidad y la igualdad de género, y facilitando la toma de decisiones responsables en las relaciones personales y sexuales.

Abordar la maternidad desde una perspectiva de salud sexual informada y empática permite a las mujeres manejar mejor los desafíos que surgen durante esta etapa, garantizando que su salud sexual sea una parte integral de su bienestar general.

En este vídeo, la fisioterapeuta y sexóloga Sandra Gómez explica brevemente a qué se deben los cambios en la salud sexual materna; hace un repaso por la influencia de los cambios hormonales y lo clave que resulta el contexto y el entorno y, comparte prácticas saludables para retomar la intimidad desde el autoconocimiento para que favorezca el goce, la satisfacción y el bienestar.

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