Durante el embarazo, cuidar la alimentación y el ejercicio físico es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé. El embarazo, ya sea en el primer, segundo o tercer trimestre, es un gran momento para empezar a cuidarse. Lo más importante es hacerlo poco a poco, con pequeños pasos. Isabel Coca, matrona, tiene mucha experiencia acompañando a mujeres en su transformación. Escúchala.

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